Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2014
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 38,60g | Prot: 54,51g | Carbs : 195,39g.
Pequeno Almoço: Nature Made Stress B-Complex, Twinings Jasmine Green Tea, Laura Lynn Stevia All-Natural Sweetener, Water, Laura Lynn Strawberry Preserves, Cookies n' Cream Lowfat Yogurt with Oreo Cookie Pieces, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray. Jantar: Truvia Sweetener (Packet), Twinings Jasmine Green Tea, Water, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Laura Lynn Strawberry Preserves, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Snacks/Outros: Water, Sweet Tea, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Jasmine Green Tea, Water, Water. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
01 set 14 por membro: MomjjjaLou
|
01 set 14 por membro: Deb_N
|
01 set 14 por membro: snezica
|
great lose happy for you <3 and thanks for your support Im very greatful <3 sweet dreams <3
01 set 14 por membro: dreamcatcher10
|
01 set 14 por membro: MomjjjaLou
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|