Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 38,50g | Prot: 243,00g | Carbs : 240,50g.
Pequeno Almoço: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Instant Oatmeal - Original, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Food Lion Fat Free American Cheese, Sara Lee Butter Bread. Jantar: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Hormel Turkey Chili (No Beans), Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Flatout Italian Herb Flatbread, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moon121314
|