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Ir na casa da mamãe e resistir o almoço não foi fácil, mas quero chegar no meu alvo e objetivo....estava ficando com a auto estima baixa demais.
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1244 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 54,42g | Carbs : 168,47g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cafezinho, Pão Francês. Almoço: Danone Iogurte Adoçado Integral, Coxa de Frango, Camil Arroz Branco. Jantar: Naturale Suco de Laranja, Giraffas Fritas Pequena, Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Isabela Bolacha Integral. mais...
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 Comentários
Força e foco aee menina!!
01 set 14 por membro: Rieelli
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almoço na mãe, tem que comer gostoso sim, só uma vez por semana não faz mal.
01 set 14 por membro: cindyoli
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Vamos lá SI... estaremos aqui só observando... :D
01 set 14 por membro: rogerpaixao
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Bom dia Pessoal, muito obrigada pela força...vamos manter o Foco. Estou mais motivada a emagrecer, depois que conheci este Site...são trocas de experiência e força que um dá para o outro. Pois, fazer regime....não é e nunca foi fácil. Bjs
01 set 14 por membro: Si 34
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01 set 14 por membro: Kelen Santos
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Fé e foco...talvez isso te ajude: https://www.youtube.com/watch?v=fR9JusN45BM
01 set 14 por membro: Evanshossel
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Histórico de Peso de Si 34
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