Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 90,32g | Carbs : 148,86g.
Pequeno Almoço: Dawn Bran Bread, Tea Unsweetened, Egg Omelette or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Almoço: Tea Unsweetened, Mon Salwa Chicken Nugget . Jantar: Chicken Manchurian Gravy Homemade, Fried Rice, Any Restaurant of Homemade Chicken Seekh Kabab, Tandoori Roti, Tea Presweetened with Sugar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smashei
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