Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Líp: 100,53g | Prot: 115,88g | Carbs : 281,45g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Абрикосовое, Тыква, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кофе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Almoço: Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Jantar: Квашеная Капуста, Лук, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , ВкусВилл Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|