Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 34,45g | Prot: 30,59g | Carbs : 141,14g.
Pequeno Almoço: Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Alfamart Buah Naga, Nanas. Almoço: Telur Ceplok. Jantar: Uleg Sambal Teri, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de riastiwi
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