Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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107 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 87,56g | Prot: 111,81g | Carbs : 196,79g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng Tepung, Tempe Mendoan, Sambal dari Buah-buahan, Sambal Goreng, Daun Singkong, Urap. Almoço: Tempe Bacem, Tropicana Slim Sunflower Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pronas Saus Lada Hitam, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Dada Ayam. Jantar: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica. Snacks/Outros: Manggis, Jack N Jill Piattos (12g), Cilok. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kikiksn
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