Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 54,06g | Prot: 146,72g | Carbs : 161,68g.
Pequeno Almoço: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes, Efko Rote Rüben Salat. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: McEnnedy Popcorn Sweet, Nutella Nutella Biscuits, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|