Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 62,82g | Prot: 131,98g | Carbs : 164,28g.
Pequeno Almoço: Фруктово-Ореховая Смесь, Lindt Шоколадная Паста, Милка Милка, Ultimate Nutrition Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Жидкий Протеиновый Йогурт. Almoço: Kinder Choco-Bons, Лук, Горчица, Брегов Йогурт Протеиновый, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Горошек, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Snacks/Outros: Макфа Пшеничная Мука, Gullon Печенье Мария без Сахара, Landers Сыр Легкий 30%, Творог Обезжиренный Президент, Лента Яблоко, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|