Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 101,02g | Prot: 141,83g | Carbs : 88,78g.
Pequeno Almoço: Кофе, Чай. Almoço: Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная, Свинина Лопатка, Вареное Яйцо. Jantar: Куриная Грудка, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИванКувычка
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