Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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88 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 103,33g | Carbs : 151,14g.
Pequeno Almoço: Raspberry Jam, 0% Greek Yoghurt, Coffee, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Peanut Butter, Beef Madras, Simple Side Salad. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Healthy Living French Dressing, Pepsi Diet Pepsi (Can), Ground Chicken. Snacks/Outros: Strawberry Rice, Peppered Beef Jerky, Tangerine, Mars Milky Way (Minis), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Mars Bar (Fun Size), Miniatures. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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