Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 20,54g | Prot: 23,49g | Carbs : 135,36g.
Almoço: Soupe, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Crêpes Nature, Lidl Penne Rigate. Jantar: Myprotein Peanut Butter, Datte. Snacks/Outros: Pommes Delicieuses Dorées. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sunflower53
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