Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 37,35g | Prot: 31,64g | Carbs : 113,83g.
Almoço: Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Kecambah, Tumis Buncis. Jantar: Kobe Boncabe Level 50, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang, Telur Rebus, Apel. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Mangga, Wings Food Teajus, Naraya Oat Choco (20g), Dua Kelinci Kacang Garing. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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