Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 67,91g | Prot: 190,03g | Carbs : 128,73g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Clever Eierspätzle. Jantar: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Snack Fun Kartoffel Chips Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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