Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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111,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 36,74g | Prot: 84,96g | Carbs : 140,06g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas 100% Integrales. Café da Manhã Reforçado: Ser Yogurt Firme de Frutilla. Almoço: Mandarinas, Zanahoria, Tomates, Rúcula, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Lanche: Riera Tostadas 100% Integrales, Quaker Avena Instantánea, Tregar Yogur Descremado. Antes do Jantar: Naranjas. Jantar: Zanahoria, Salsa de Soja, Carne de Cerdo, Lechuga. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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