Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 45,23g | Prot: 71,04g | Carbs : 85,41g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg, Feta Cheese, Baby Spinach, Red Onions. Almoço: Celery, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Red Onions. Jantar: Great Value Creme Brulee Cheesecake, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Creme Brulee Cheesecake. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacyld36
|