Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 63,67g | Prot: 131,19g | Carbs : 164,52g.
Pequeno Almoço: Quaker Steel Cut Oats (45g), Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Pain Biologique. Almoço: Unico Black Beans, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Jantar: President's Choice Meat Lasagna, Fresh Attitude Caesar Salad. Snacks/Outros: Bananas , LeanFit Whey Protein, Smart For Life Choco Crisp Protein Bar, Raspberries , Dairyland 2% Cottage Cheese. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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