Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 108,12g | Carbs : 267,25g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Chobani Flip Rocky Road, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), White Rice. Snacks/Outros: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Reese's Reese's Puffs Cereal, Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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