Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Líp: 80,87g | Prot: 177,59g | Carbs : 193,71g.
Pequeno Almoço: Fitkit Chocoron, Bombbar Соус Чили, ВкусВилл Яблоко Спартан, Venn's Греческий Йогурт С Тыквой, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Bombbar Topping Сгущенка, Вкусвилл Сметана Термостатная 10%, Coco Day Кокосовая Мука, Unflavoured Slow-Release Casein, Белок Яичный, Живой Творог Обезжиренный, Castello Matured Havarti, Кубанская Звездочка Пармезан, Магнит Сыр Адыгейский Домашний Мдж 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Огурцы Соленые, Мука Кукурузная Цельнозерновая, Дубки Сосиски Вишневый Дым С Сыром. Almoço: *Пиво DIPA*. Jantar: Bombbar Соус Чили , Unilever Bovril Beef & East Extract, Магнит Помидоры Черри, Вкусвилл Грибы Для Жарки (Лисички, Моховики, Опята), Castello Matured Havarti, Excess Free Торт-Пирожное "Ленинградское", Авокадо Авокадо, Snickers Hi Protein Peanut Butter, Мясновъ Вафли Шоколадные, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Яблоко Спартан, Pasta Mania Макароны Спиральки, ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Перец Красный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Benjam1nka
|