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lost a wee bit more. so I'm happy
least I'm going down not up. in this party season
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 21,13g | Prot: 52,61g | Carbs : 135,51g.
Pequeno Almoço: Schar Viennese Biscuits, Costa Coffee Cappuccino (Primo). Almoço: Costa Coffee Cappuccino (Primo). Jantar: Bisto Gravy Granules, Baby Carrots , Tesco British Brussels Sprouts , Asda Cauliflower , Morrisons White Potatoes, Tesco Cooked Chicken Slices. Snacks/Outros: Cranberry Juice Unsweetened, Smirnoff Vodka, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laura.e.white
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