Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 77,03g | Prot: 59,66g | Carbs : 205,55g.
Pequeno Almoço: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: ローソン ブランパン2個入り, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ. Jantar: パパヤ 九条ねぎの和風パスタソース, ハコネーゼ 焦がしにんにくの 完熟トマトソース, 昭和産業 太麺スパゲティー, エキストラバージンオリーブオイル, クノール ポタージュ. Snacks/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|