Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 64,88g | Prot: 57,68g | Carbs : 151,93g.
Pequeno Almoço: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. Almoço: ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン2個入り. Jantar: ドトールコーヒー ミラノサンドビーフパストラミ＆生ハム（2021年2月）. Snacks/Outros: カルビー じゃがビー バターしょうゆ味, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|