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The Labor Day long weekend was not good for the scale... This WILL be a temporary gain... It may take me a week to get it off, but I SURELY will. I hope you all had a WONDERFUL long weekend as well!
Happy short week Tuesday everyone! :)
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85,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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702 kcal
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Líp: 37,24g | Prot: 22,42g | Carbs : 68,00g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Albie's Beef Pasty. Snacks/Outros: Edy's Slow Churned Mint Cookie Crunch. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Arc Trainer - 50 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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