Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 89,93g | Prot: 132,71g | Carbs : 136,32g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Зеленый Чай, Голубика, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники с кокосовой мукой. Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Artfruit Авокадо ХАСС, Ашан Заправка для Салата Оливковая с Травами , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 0 Калорий Два Шоколада. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillyusik
|