Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 229,32g | Carbs : 195,03g.
Pequeno Almoço: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Jantar: Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Outros: Monster Energy Ultra Zero, Lidl Colossus, Reign Melon Mania, Lidl Colossus. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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