|
BOM DIA. Corrida em jejum. cafezao e agua. Aqui bebo entre 3L a 4L, e voces?
|
1366 kcal
|
Líp: 44,19g | Prot: 74,28g | Carbs : 173,16g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite Integral, Kitano Canela Em Pó, Max Titanium Creatina , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Abobrinha, Abacaxi, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pullman Pão de Milho , Maçã. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Samsung Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michael Barbosa
|