Jornal de 50оттенковжира, 25 nov 21

Планировала по максималке вписать сыр в калораж, а в холодильнике было всего 54 г, печаль😂 Утренний торт отработала: тренировка на все тело, зумба, ~10000 шагов🤟 А на фото овсяноблин с овощами, сыром, укропом и авокадо, кукурузка и квас.

---

1795 kcal

Líp: 69,37g | Prot: 92,85g | Carbs : 197,98g.   Pequeno Almoço: Пятерочка Хурма, Yammy Арахисовая Паста, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Лента Виноград Ред Глоб, Пятерочка Банан, Желатин Пищевой, Первый Вкус Сметана 15%, Сахар, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Рис Шлифованный , Першинский Творог 5%. Almoço: Первый Вкус Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гелиос Квас, Брокколи, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Перекресток Сыр Голландский 45%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, NAR Гранатовый Сок, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Магнит Банан. mais...