Bende yaklaşık 5 kilo geri aldım. :/ Zorda olsa istemeyerekte olsa başlayın spora bir süre sonra vücut alışıcaktır. Zaten spor yapınca otomatik beslenmeyide düzeltmek isticeksiniz o kadar çaba gösterip spor yapıyorum bari kötü beslenmeyle bunu baltalamıyım diyorum ben şahsen 😊😂 kendinizi zorlamadan olmaz azar azar başlayın. Beslenmeyide dert etmeyin bir süre sonra düzeltirsiniz. Sadece başlayın💪🏼🙆🏻♀️