Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 77,01g | Carbs : 169,59g.
Pequeno Almoço: Komkommer (met Schil), Tomaten, Mandarijn, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Cottage Cheese. Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Wasa Vezelrijk Cracker, Tomaten, Cottage Cheese. Jantar: Banaan, Honing, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Gebakken Spekjes, AH Slavink, Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kanzi Appels. Snacks/Outros: Speculaas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorisvandermeer78
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