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1421 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 82,75g | Carbs : 160,98g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ovo de Codorna, Aipim (Cozido). Almoço: Moqueca de Peixe, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Repolho Refogado, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: FDC Ômega 3, Nestlé 100% Cacau em Pó, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Goma de Tapioca, Café, Native Açúcar Demerara, Herbalife Chá NRG, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Protein Powder. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, HIIT - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Taty Pithon
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