Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 44,97g | Prot: 35,34g | Carbs : 69,54g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nescafe Classic. Almoço: SuperIndo Kerupuk Seblak, Chicken Thigh (Skin Eaten), Sania Minyak Goreng, Cooked Carrots, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Fish Ikan Nila, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Tropical Minyak Goreng Tropical, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Indomaret Pisang Ambon, Nescafe Classic. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irafortunatus
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