Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2684 kcal
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Líp: 83,16g | Prot: 274,82g | Carbs : 203,39g.
Pequeno Almoço: Morrisons Cooked and Peeled King Prawns. Almoço: Salmon, Sweet Potato. Jantar: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Princes Mackerel Fillets in Sunflower Oil. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Lean Whey, Banana. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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