Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2780 kcal
|
Líp: 105,15g | Prot: 127,01g | Carbs : 277,72g.
Pequeno Almoço: Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный Птичка-Красавка, Каша Рисовая на Молоке, Сыробогатов Сыр Мааздам, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный, Сметана. Almoço: Сметана, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный , Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Пицца Домашняя, SPAR Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Narnari Вино Киндзмараули, Глинтвейн, Novus Творожное Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsemakina
|