|
Bife de alcatra, chuchu e cenoura cozida, brocolis no vapor e salada crua.
|
1483 kcal
|
Líp: 25,23g | Prot: 108,38g | Carbs : 127,05g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ovo, Batata Doce Cozida. Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Jantar: Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Outros: Devassa Cerveja, Caranguejo. mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taty Pithon
|