Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 53,96g | Carbs : 208,14g.
Pequeno Almoço: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Native Açúcar Demerara, Mamão. Almoço: Cenouras, In Natura Tomate, Alface, Soya Óleo de Soja , Quero Seleta de Legumes, Emegê Macarrão de Sêmola. Lanche: Wickbold Torrada 100% Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Jantar: Batatas Fritas, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Heinz Maionese. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alereis0605
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