Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 44,01g | Prot: 130,84g | Carbs : 86,22g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Сывороточный Протеин, Ленивые Вареники ПП. Almoço: Верный Арахис Сушеный, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Jantar: Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
|
2911 kcal
|
Exercício:
Step - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Borisovna*
|