Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 86,28g | Prot: 133,95g | Carbs : 174,70g.
Pequeno Almoço: Becherkuchen, Crownfield Zarte Haferflocken, Kinder Kinder Riegel, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Hej Protein Bar Chocolate Chip. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Red Bull Red Bull Sugarfree. Snacks/Outros: Kitkat Kitkat Mini, Snack Fun All Natural Chips Paprika, Maxi Nutrition Prangt Butter Crunchy, Maxi Nutrition Protein Cream, Natur Aktiv Bio Maiswaffeln , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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