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1087 kcal
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Líp: 23,87g | Prot: 84,33g | Carbs : 138,57g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus, Tomat, Putih Telur Matang. Almoço: Sambal Goreng, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Labu, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Outros: Puding Pisang, Sunpride Banana. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Idasholichatun
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