Oie, Pessoal

Estou precisando levar comida para o trabalho por que não consigo me controlar nos restaurantes, alguém tem sugestão de receitas que possam ser comidas frias?

Um Abraço a todos.

Bjs

1025 kcal Líp: 37,44g | Prot: 36,35g | Carbs : 137,76g.   Pequeno Almoço: Sadia Margarina Qualy Light, Pullman Pão de Forma, Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Macarrão. Snacks/Outros: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Banana Nanica, Elegê Leite Desnatado. mais...
2006 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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