Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 70,77g | Prot: 110,76g | Carbs : 113,15g.
Pequeno Almoço: Сыр Бри, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Ржаные Булочки без Дрожжей. Almoço: Epica Йогурт Натуральный 6%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fit Pit Соевый Протеин , Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. Jantar: Котлета Рыбная, Вкусвилл Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Outros: Fit Pit Соевый Протеин , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Яблоко, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|