Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 70,58g | Prot: 58,85g | Carbs : 285,18g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, L'oven Fresh Plain Bagels, Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Roma Tomatoes, Spectrum Chia Seeds, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Avocados, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Young Green Onions. Jantar: World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Trader Joe's Strawberry Rhubarb Pie, Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Friendly Farms Italian Sweet Cream, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Sugar, Coffee, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers (Pouch), Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Pilates - 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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