Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 110,39g | Prot: 129,92g | Carbs : 80,66g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Queijo Colonial, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Alface Americana, Tomates Cereja, Scala Queijo Colonial, Feijão Vermelho, Seara Hambúrguer Texas, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina Assada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Scala Queijo Colonial, Cafezinho, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Batavo Pense Zero Mamão. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinectabr
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