Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 61,78g | Prot: 42,97g | Carbs : 163,99g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Classe A Leite Integral, Trevinho Iogurte Integral, Morangos, Pamplona Presunto Fatiado , Vimilk Requeijão Cremoso , Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. Almoço: Fandangos Fandangos Presunto, Bacon Curado ou Defumado, Pipoca Branca (em Óleo). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MachJu
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