Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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110,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 35,54g | Prot: 117,27g | Carbs : 223,45g.
Pequeno Almoço: Riera Tostadas 100% Integrales, CasanCrem CasanCrem Light, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%. Café da Manhã Reforçado: Cerezas. Almoço: Pomelo, Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Lanche: Riera Tostadas 100% Integrales, Tregar Yogur Descremado, Quaker Avena Instantánea. Antes do Jantar: Banana. Jantar: Mandarinas, La Campagnola Atun Desmenuzado al Natural , Verduras al wok. Snacks/Outros: Píldora Nutricionista. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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