Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 60,18g | Prot: 79,79g | Carbs : 59,42g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Light Mayonnaise, Avocado, Fried Egg. Almoço: Green Tea, Checkers Extra Lean Minced Beef, Salt, McCain Mixed Vegetables. Jantar: Coffee with Milk, Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry, Cooked Lentils. Snacks/Outros: Safari Peanuts & Raisins, Coffee with Milk. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
weight training - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saige18
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