Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 189,26g | Carbs : 272,20g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Whey Profissional , Mel, Pão Branco, Continente Mistura de Sementes , Prozis Aveia Instantânea, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Maçãs Gala, Nestlé Cerelac 40% Menos Açúcares, Scitec Nutrition Whey Profissional. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de guerreiro14
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