Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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104,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 36,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 54,67g | Carbs : 153,53g.
Almoço: Oven Roasted Vegetables , Low Cal Mashed Potatoes , Thanksgiving Turkey (Dark Meat w/O Skin). Jantar: Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Kraft Pumpkin Mousse, Ranch Salad Dressing , Broccoli , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery , Oranges , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Gala Apples. Snacks/Outros: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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