Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 58,84g | Carbs : 197,69g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Ashgrove Milk. Almoço: McCain Frozen Corn Kernels, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Jantar: Birds Eye Golden Crunch Chips, Blue Banner Tasmanian Pickled Onions, Batchelors Mushy Peas, Just Caught Blue Grenadier. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Woolworths Turkish Bread, Milo Milo, Pyengana Real Light Milk, Gala Apples, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ensino - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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