Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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69,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 66,00g | Prot: 58,33g | Carbs : 217,91g.
Pequeno Almoço: Stater Bros. Fat Free Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Port Side Imitation Crab Meat. Jantar: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Snacks/Outros: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mais...
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2413 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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