|
Lipsunut ketolta herkuttelemaan jäätelöllä, sushilla ja intialaisella ruoalla riisin kera.. Nyt on taas ryhtiliikkeen paikka
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 135,94g | Prot: 104,04g | Carbs : 109,77g.
Pequeno Almoço: Nescafe Brasero, Möller Vahva Omega-3, Bodylab Proteinella, Hartwall Vichy Original, Van Houten Kaakaojauhe, Voi, Kookosöljy. Almoço: Hartwall Vichy Original, Juustoportti AB Jogurtti Vanilja, Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce, Naapurin Maalaiskana Kanasuikale Merisuola, Kookosöljy, Valkoinen Riisi. Jantar: Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Seesamöljy, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Avokado, Tomaatit, Lounasitu Itusalaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Barebells Double Bite Caramel Crisp. Snacks/Outros: Värska Originaal Mineraalivesi, Barebells Toffee Core, Valio Profeel Suklaavanukas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|